Wie man in Therapie geht

1. Hol dir von deinem Hausarzt eine Überweisung für Psychotherapie (Optional)

2. Melde dich online bei der 116117.de oder rufe die 116117 an

3. Geh zu deinem von der 116117 vermittelten Erstgespräch

Sollte dein Erstgespräch keinen festen Therapieplatz ergeben hast du zwei Optionen:

Ohne akute psychologische Krise

1. Lass dir von dem Therapeuten des Erstgespräches bestätigen, dass er keine Kapazitäten für dich hat

2. Lass dir von ihm eine Bescheinigung mit der empfohlenen Behandlung geben

3. Frage mindestens drei, besser mehr Therapeuten mit Kassenzulassung ob sie einen Platz für dich haben und dokumentiere dir:

- Name des Therapeuten

- Datum und Uhrzeit deiner Anfrage

- Wartezeit auf einen Therapieplatz

4. Wenn du innerhalb von drei Monaten keinen Therapieplatz bekommst, such dir einen privaten Therapeuten

5. Beantrage "ambulante Psychotherapie und Kostenerstattung nach § 13 Absatz 3 SGB V für die Behandlung in einer Privatpraxis" bei

deiner Krankenkasse

Private und Therapeuten mit Kassenzulassung findest du unter doctolib.de

In akuter psychologische Krise

1. Lass dir von dem Therapeuten des Erstgespräches bestätigen, dass er keine Kapazitäten für dich hat

2. Lass dir das Formular PTV 11 aushändigen

3. Melde dich bei der 116117 und lass dir einen Akuttherapie Platz vermitteln

Persönliche Notiz:

Therapie ist eine wundervolle Sache, kostet allerdings viel Zeit und Kraft. Oft braucht man mehrere Anläufe um einen geeigneten Therapeuten zu finden. Bitte gib nicht auf! Es lohnt sich, das weiß ich aus eigener Erfahrung. Wenn man positive Veränderungen im eigenen Leben erkennen kann ist es jede Träne und all den Schweiß wert, glaub mir <3